¡Hola a todos!
Hoy quiero adentrarme en un tema profundo y transformador: la sanación del niño interior. Todos llevamos dentro un niño herido, con emociones y experiencias que nos han marcado a lo largo de nuestra vida. Pero déjenme contarles cómo podemos comenzar el proceso de sanación y despertar la alegría y la curación en nuestras vidas.
Imaginen por un momento a ese niño interior. Tal vez sea un niño pequeño lleno de inocencia y curiosidad, o quizás sea un niño asustado y herido que ha enfrentado dificultades y traumas. Sin importar cómo sea ese niño interior, es importante recordar que todavía vive dentro de nosotros, influyendo en nuestras emociones y decisiones en la vida adulta.
El primer paso para sanar al niño interior es reconocer su presencia y su importancia en nuestra vida. Muchas veces, hemos enterrado a ese niño en lo más profundo de nuestro ser, ignorando sus necesidades y heridas. Pero al darle espacio y voz, podemos comenzar a sanar las partes rotas y dolorosas de nuestro ser.
Una técnica poderosa para conectarnos con nuestro niño interior es la visualización. Cierren los ojos y permitan que la imagen de ese niño se forme en sus mentes. Observen cómo se ve, cómo se siente y qué emociones le rodean. Luego, imaginen un abrazo cálido y amoroso entre ustedes y ese niño interior. Permítanse sentir la ternura y la compasión hacia ese niño, reconociendo que merece amor y cuidado.
Otra técnica importante es la escritura terapéutica. Tomen un tiempo para escribir una carta a su niño interior, expresando todo lo que deseen decirle. Pueden hablarle sobre el dolor que han experimentado, las dificultades que han superado y la fuerza que han encontrado en el camino. Permítanse ofrecer palabras de aliento y amor, reconociendo que están ahí para proteger y guiar a ese niño en su interior.
A medida que continúan trabajando en la sanación del niño interior, pueden encontrarse con emociones intensas y desafiantes. Es importante recordar que este proceso lleva tiempo y paciencia. Si es necesario, busquen apoyo adicional a través de terapia o grupos de apoyo, donde puedan compartir sus experiencias y recibir orientación de profesionales y compañeros comprensivos.
En mi blog, compartiré más técnicas y consejos para la sanación del niño interior. Si quieres que lo trabajemos juntos tambien podemos hacerlo....Exploraremos ejercicios de respiración, meditaciones y herramientas de autocuidado que nos ayudarán a nutrir y sanar a nuestro niño interior. Estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia la curación y la plenitud. NUESTRO VIAJE...
Recuerden que al sanar al niño interior, nos abrimos a la posibilidad de experimentar una vida llena de alegría, amor y autenticidad. Despierten la conexión con su niño interior y permitan que florezca en todo su esplendor.
Con amor y compasión,
Maria Fernanda albarracin' El alma misma
De mi para mi: Gracias Maria Fernanda por abrazar tus miedos, por creer, por arriesgarte, por soñar, por trascender ..
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